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寶寶頭上磕了一個包要冷敷幾分鐘，個人經驗是至少15分鐘。建議可以用布包裹冰袋敷在寶寶的額頭，也就是血腫的地方。敷15分鐘是因為血管止血一般需要5-10分鐘，冷敷15分鐘時間才會夠。有的家長比較粗心，會揉一揉，這時堅決反對去揉，因為可以在揉搓過程當中產生熱量，使得血管破裂，有的小血管會不斷有小血塊滲出。也有的家長會問多少時間內冷敷，一般是24小時內冷敷。24小時以后建議改成熱敷，因為出血在24小時內大多數情況下已經止住。止住出血以后熱敷的目的是促進血腫的地方血液循環，有利于血腫消散。一定要明確，先冷敷再冷，以24小時為界。