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月經(jīng)期進(jìn)食冰冷食物之后，可以采用以下方法進(jìn)行補(bǔ)救：1、煲熱紅糖姜片水：趁熱的時候飲用，因為紅糖有補(bǔ)充能量的功效，姜片有驅(qū)寒的功效。二者能促進(jìn)血液循環(huán)，使月經(jīng)血流出得更順暢，減少冰冷食物對月經(jīng)造成影響；2、下腹部熱敷：通過熱敷促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使子宮局部血液循環(huán)加快，減少冰冷食物對月經(jīng)的影響；3、加強(qiáng)營養(yǎng)：在日常生活中，最好飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，比如多進(jìn)食含有蛋白質(zhì)的食物，增加機(jī)體抵抗力，減少冰冷食物對月經(jīng)影響；4、姜片煲水泡腳：如果進(jìn)食冰冷食物，可以用姜片煲水泡腳，主要是能夠緩解臨床癥狀，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。月經(jīng)是女性正常的生理時期，也是特殊時期，如果進(jìn)食冰冷食物，可能會導(dǎo)致經(jīng)期下腹部疼痛、月經(jīng)血顏色加深，因此要注意飲食，并且月經(jīng)期適當(dāng)保暖。