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做夢實際上是正常的生理現象，人整晚睡眠會經過幾個睡眠周期，其中在快速動眼睡眠期的人就會做夢，同時還會出現翻身、眼動表現。做夢對人有沒有功能，答案是肯定的。 做夢對人有功能，做夢時大腦在不停運作，實際上在快動眼期，大腦是在修復階段，因此做夢對人是正常的生理現象，在現實生活中也很少有人不做夢。如果經常做夢，深睡眠時間就會少，如果合并其它失眠癥的表現，也可能是得了失眠癥，這時需要給予患者藥物治療，改善其癥狀。