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流鼻血主要有幾個方面的原因：1、鼻腔問題：有可能是鼻中隔偏曲或者結構異常；2、凝血功能障礙：有可能是先天性疾病所致；3、維生素缺乏：飲食不均衡所導致的維生素缺乏，尤其是維生素C或者是B族維生素缺乏，引起血管功能不良所致。因此對經常流鼻血的患者可以食用富含維生素C的食物，比如橘子、橙子或者新鮮蔬菜。另外適當補充綠葉植物，可以補充維生素B，綠葉蔬菜也可以補充基本維生素需要，以增加血管彈性和凝血因子合成。對于經常流鼻血的患者，建議患者應該到醫院救治，以排除本身鼻腔，尤其是鼻中隔病變。另外要到醫院做基本的凝血化驗檢查，以除外自己凝血因子缺乏，或者其他先天性疾病，以除外導致人體出現系統疾病，對飲食進行補充。