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脖子左側疼痛通常是由于頸椎病所導致的無菌性炎癥，也可能是由于一些胸部疾病或心臟疾病所導致。所以要根據不同的年齡階段，不同的疼痛性質，以及疼痛的時間進行鑒別診斷。大部分情況下，一般神經根型頸椎病，容易造成頸椎肌肉的痙攣，從而出現左側的頸背部疼痛，肩關節活動度正常。可以通過以下方法緩解疼痛。1、改變體位：避免長時間的伏案工作，避免低頭屈頸過多，減少看手機、用電腦的時間；2、物理療法：進行熱敷、理療，通過頸椎肌肉的熱敷，熱效應可以使肌肉的血運增加，從而減輕疼痛，也可以改善頸椎的曲度；3、進行鍛煉：每天做30下小燕飛或頸椎操，或頸肌的抗組訓練，可以有效的增加頸椎肌肉強度，從而改善頸背部疼痛；4、藥物治療：可以短期口服一些非甾體的抗炎藥，也有助于緩解疼痛。必要時候也可以口服，如甲鈷胺、腺苷鈷胺，這樣的營養神經藥物，使神經根疼痛逐漸緩解。如果癥狀依然不緩解，需要到醫院進行進一步的檢查，排除一些胸部疾病或心臟疾病，以免貽誤病情。