- 番石榴可以降糖嗎
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參與醫生
中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
番石榴不具備主動降低血糖的功能，身體中能唯一降低血糖的物質是胰島素，番石榴并不含有胰島素，與血糖下降之間沒有必然聯系。一個人血糖高低與每天能量攝入的多少有關系，如果今天能量攝入少，血糖就會低，攝入多就會高。有人在用番石榴進行降血糖時可能每天的能量攝入會減少，比如只吃番石榴，不吃米飯、菜，每天能量總攝入減少，血糖自然會有所降低。吃番石榴后有人血糖出現下降其實是由于能量攝入減少，而不是因為吃番石榴所導致，所以需要避免此誤區。
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