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站久腰椎疼考慮為腰肌勞損引起的癥狀，腰肌勞損又稱腰背肌筋膜炎或功能性腰痛，建議患者盡量避免久站、久坐。具體原因如下： 1、患者要經(jīng)常活動腰部，松弛腰肌，促進(jìn)血液循環(huán)，以避免引起腰痛； 2、其他腰椎間盤疾病患者久站也會引起腰椎疼痛，比如椎間盤膨出或突出患者久站后局部血液循環(huán)差，甚至肌肉粘連，或者受到嚴(yán)重的神經(jīng)受壓，椎間盤本身盤內(nèi)壓的升高，都會引起腰椎疼痛； 3、腰椎生理性改變，還有腰椎側(cè)彎、椎管狹窄及腰三橫突綜合征等患者久站后也會出現(xiàn)疼痛； 4、中醫(yī)所說的腎虛或過勞患者久站后也會出現(xiàn)腰椎疼痛。 不管什么原因引起腰椎疼痛，一旦久站后出現(xiàn)腰椎疼痛，提示患者腰椎有不適的地方需要引起注意。患者需要適當(dāng)活動后以緩解腰椎疼痛，建議出現(xiàn)腰椎疼痛的問題時(shí)就診以明確診斷，區(qū)分是功能性腰痛還是病理性腰痛，根據(jù)具體情況給予適當(dāng)治療。 同時(shí)患者要注意局部的保暖，避免空調(diào)直接吹腰部，適當(dāng)活動，建議以半小時(shí)為主。生活中患者要注意平時(shí)飲食，可以做局部的熱敷、推拿，避免局部的劇烈運(yùn)動而引起腰椎疼痛。