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節(jié)食可能會(huì)導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)。女性的月經(jīng)周期是通過(guò)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)、卵巢的功能來(lái)調(diào)節(jié)。如果過(guò)分節(jié)食，例如有些女性在節(jié)食的時(shí)候不吃蛋白質(zhì)，僅僅吃一些新鮮的蔬菜和水果，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入不足、營(yíng)養(yǎng)不平衡。另外，來(lái)月經(jīng)和身體的脂肪堆積量也有關(guān)系，脂肪量過(guò)低也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。過(guò)分地節(jié)食會(huì)影響到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)影響到卵巢功能，使得卵巢分泌的雌激素、孕激素降低，導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，甚至導(dǎo)致永久性地閉經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致卵巢功能的早衰。因此，建議女性不要過(guò)分地節(jié)食，要營(yíng)養(yǎng)均衡、豐富，可以通過(guò)控制飲食、進(jìn)行鍛煉，來(lái)控制自己的體重。另外也要注意，不要盲目地吃一些減肥藥，有些減肥藥也會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。