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痛經是臨床上見到最多的，出現痛經很多都是因為宮寒造成的。既然是寒，寒者熱之，首先自己在家可以拿暖水袋把下腹暖一暖，如果方便備一點艾條，可以在下腹部灸一灸，這些是對于宮寒的的方法。還有一些人屬于原發性痛經或繼發性的子宮腺肌癥、巧克力囊腫，這些造成的痛經就比較麻煩了，可能需要吃止疼藥。痛經無論是原發和繼發的，按壓一些穴位，對于改善痛經有很大好處。主要有合谷穴還有三陰交，這兩個穴配在一起可以理氣止痛。還有有效穴叫地機，是足太陰脾經的穴位，這個穴位在腿上，當痛經出現的時候，按壓這兩個穴位或者拿艾條灸，會很快止痛。這是最常見的，也是比較行之有效的幾個穴位，大家可以在痛經的時候試用。