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夜間睡覺自覺累的原因，常見分為以下幾種：1、可能為免疫力低下造成。嚴重免疫力低下和免疫功能減退時，夜間睡覺可能出現自覺疲勞、乏累等癥狀。如果患者夜間睡覺時感覺累，還要考慮患者出現自身免疫功能減退，例如患者的自身免疫力水平，包括細胞免疫和體液免疫都有不同程度下降，在睡覺的時候，也會自覺較累；2、可能是因為患者在白天，出現體力過度透支、過度內耗，所以在夜間睡覺時，自然感覺到累。如白天經過過量運動，或者在過量的有氧運動和無氧運動后，并沒有積極放松，可能有異常的疲勞和乏力情況，所以夜間睡覺時，明顯感覺到勞累；3、如果患者出現植物神經功能衰退、嚴重神經衰弱，難以進入深睡眠。如果始終在淺睡眠的階段，也會在睡覺的時候，自我感覺較為疲勞和乏力；4、如果患者飲食習慣不好，在睡覺之前食用油膩、生冷的食物。在睡眠的過程中，胃腸道的蠕動速度增加和加重，神經不能夠良好恢復，在睡眠中也會自覺累。