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平躺揉肚子肯定不會減肥。之所以會肥胖，是因為每天能量的攝入超過能量的消耗，多余的能量進入身體就要以一個形式儲存下來，即脂肪。之所以會選擇以脂肪的形式儲存，是因為同樣重量的脂肪所能提供的熱量，比碳水化合物和蛋白質(zhì)的兩倍還多。因此用脂肪作為能源儲存的形式，是一個相對較節(jié)約的形式。如果要把脂肪減掉，唯一的辦法只有讓每天消耗的能量大于每天攝入的能量。躺在床上光是揉肚子，肯定不會有顯著的增加能量消耗的過程。而消耗能量最有效的辦法就是每天堅持積極運動，同時還要講究運動度，不能太多也不能太少。另外，要減少能量的攝入，尤其是對一些肥胖較明顯的患者。一方面減少能量攝入，另外一方面又能夠增加能量消耗，才有可能會得到一個比較好的減肥效果。躺在床上揉肚子都不符合以上兩條，肯定沒有減肥效果。