欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

高考日又逢高溫天氣，真的挺讓人難受的，不過別擔心，我就來給大家分享幾個降溫的妙招，讓大家清清爽爽的來應對考試。1、及時補充水分：應該多喝白開水，少喝飲料，可以適當喝一些溫熱的水，有助于促進汗液的排出，從而散發身體的熱量；2、注意穿著的衣物：盡量的不穿化纖類的衣服，可以穿棉麻衫，更有利于吸收濕氣，推薦穿淺色的衣物。如果穿襯衫不要掖進褲腰里，以免影響空氣的流通；3、防曬：出行時要躲避烈日的暴曬，做好遮陽防護，可以戴上遮陽帽、太陽鏡等。并且要提前要看看路線，早點出門，別到時候急急忙忙的，還熱的不行；4、適當沖洗皮膚降溫：考前如果覺得熱，可以用涼水沖一下手腕，或者是在太陽穴、臉頰上噴點水，可以快速的幫助身體降溫；5、不要貪涼：當天考試結束回到家中，別急著開足空調或者是洗冷水澡，要先開開窗戶讓空氣流通，再慢慢的降溫，不然身體可能會受不了；6、提前準備好藥品：最后要提前準備風油精，以備不時之需。如果真的中暑了，一定要趕緊告訴監考老師，然后到通風的地方，用涼水把毛巾弄濕擦擦身體或者額頭，再吹吹風扇或者空調，讓身體快點降溫。這些降溫的方法大家都記好了嗎？希望大家都能舒舒服服的來應對高考，考出好成績，我在這里為大家加油打氣?。?