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乳果糖發(fā)揮效果時間因人而異，部分人較敏感，可能服用乳果糖后1-2小時出現(xiàn)輕微腹痛及便意。部分人需要幾個小時才出現(xiàn)感覺，部分人反應并不敏感，可能僅出現(xiàn)腹脹、排氣。大部分人服用乳果糖后，并非立即出現(xiàn)排便感覺。因為乳果糖屬于緩瀉劑范疇，即屬于滲透性瀉劑，并非直接刺激腸道蠕動，而通過將更多水分吸收至腸腔，使大便松軟、易于排出。同時乳果糖還存在部分益生元作用，即促進腸道內部分益生菌發(fā)展，需要長期服用，并非偶爾服用一次即可立竿見影解決便秘問題。