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一焦慮就瘦的原因，主要有以下兩方面：1、焦慮的時候身體會出現不適，如植物神經或者自主神經功能的亢奮，會影響食欲，不想吃東西，還可能會有胃腸不適，比如反酸、惡心、腹脹、腹痛、呃逆等，會影響進食的欲望，影響進食的量，能量攝入少了人就容易瘦。2、大腦在完全靜止、身體不動的時候，也要占到人體1/5的能量消耗，如果精神層面處在頻繁的思慮、恐懼、緊張、不安中，腦的耗能就會增加，就可能會出現瘦的情況。但并不是所有的人焦慮都會瘦，有的人在焦慮的時候會通過進食來緩解，如吃甜食、吃高熱量食品，此時通常就不會瘦，甚至會有體重增加的可能性。