欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

例假在臨床上稱為月經，10歲來月經屬于正常現象，臨床9歲以下來月經屬于性早熟，因此9-18歲來月經都屬于正常現象。此時一定要指導如何換衛生巾、如何做好月經期護理等。1、清洗外陰局部：建議每天燒盆溫水清洗外陰局部，減少感染的可能性；2、衛生巾選擇：衛生巾最好選擇棉質，網面材質局部通風較差；3、飲食方面：月經期避免吃冰凍的食物，如雪糕、冰激淋等，都有可能對月經造成影響；4、運動方面：月經期間不要劇烈運動。經過上述幾方面的指導，才能平安度過月經期。如果月經期出現腹痛，建議適當休息，適當做下腹部熱敷。