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隨著年齡增加，每個人不可避免的都會出現(xiàn)白發(fā)的困擾，但是出現(xiàn)的年齡各有不同，比較常見在45歲之后頭上陸續(xù)出現(xiàn)白發(fā)的情況，也是機體衰老的信號。但是有些人可能在很年輕時頭上就會出現(xiàn)很多白發(fā)，而且越來越多，俗稱少白頭，而這種情況最主要是和遺傳基因的一些因素有關(guān)，通常少白頭真正的解決方法很困難，因為目前還沒有針對基因的有效治療。 但是還有一些情況會加重白發(fā)提早出現(xiàn)或者增多，主要和機體健康狀態(tài)有關(guān)，比如長期熬夜、工作壓力大、焦慮、睡眠不良，這些情況都會導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)提早，白發(fā)越來越多。所以在遺傳因素之外，需要做的是調(diào)整好日常作息，保持健康的生活方式，尤其保證充分的休息睡眠，對于減少白發(fā)，延緩衰老非常重要。對于有些可能存在于氣血不足的人群，適當(dāng)調(diào)整配合一些中成藥調(diào)整氣血，同時使用鎮(zhèn)靜安神的中成藥或者西藥，對于減少頭部的白發(fā)也是會有一些幫助，但是一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范性治療。