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一般建議剛發現高血壓的患者，不了解血壓變化特點時，需要一天多次測量血壓，并且進行記錄。而且需要注意，每天進行測量的時間需要有一定的差異性，建議選擇不同的時間點進行測量，如早上、中午、下午、晚上、起夜或空閑時分別測量血壓，根據血壓變化的特點，選擇合適的藥物進行治療。而在血壓得到控制后，可以適當地降低測量的頻率。另外，還需注意一年四季血壓的變化，尤其季節更替時，溫度變化較大，比如在清明節前后、五一前后、寒露、入冬時，血壓可能變化非常大，波動非常大，需要多次測量血壓，以了解自己的血壓隨著時間變化的規律。因為人是大自然的一部分，隨著自然條件的變化，血壓也會有波動。因此，不應刻板理解多長時間量一次血壓，而是需要根據自己的需求、自己的血壓特點進行測量。