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精子活力低下有較多原因，根據不同的病因，需要不同的治療策略。但是首先需要改善不良的生活習慣，譬如吸煙、飲酒、熬夜及過度的勞累，增加體育鍛煉，只有自身體質增強，精子的活力才會增強。其次需要去除明顯的醫學因素，譬如精索靜脈曲張，需要手術治療。前列腺炎、精囊炎，可以應用必要的抗生素。還有激素的異常，需要對癥應用激素藥物。另外，需要應用富含有維生素E及鋅類的藥物、食物或者是保健品，以及常吃海鮮類的食品。