- 問
- 長期便秘，要怎么能治療不用藥物，沒有副作用的！
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23歲
2015-03-26 21:28 瀏覽7885次
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病情描述：
長期便秘，要怎么能治療不用藥物，沒有副作用的！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
您好，便秘是因?yàn)槲改c道的蠕動功能變差，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)不斷的被大腸吸取水分后變的干結(jié)，所以會出現(xiàn)大便難以解出的表現(xiàn)。
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指導(dǎo)建議：
治療主要是在飲食上注意，多吃一些蔬菜，香蕉等，不應(yīng)多食生冷辛辣，油膩肥厚的食物，應(yīng)該清淡飲食為主，多吃蔬菜，來逐漸的恢復(fù)腸道的正常功能。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，建議您平時(shí)多喝蜂蜜水，多吃水果和含有粗食纖維的食物，最好早上剛起床就喝一杯溫開水，每天早上要定時(shí)上廁所，即使沒有便意，也要試著上，養(yǎng)成上廁所的習(xí)慣。還要注意不要吃辛辣刺激食物，宜清淡飲食。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
長期便秘患者如果想不服用藥物的治療，那么對于不是很嚴(yán)重的便秘效果較好的食物和方法有：蜂蜜、新鮮果蔬、多飲水、加強(qiáng)腹部按摩、麥片、酸奶等。也可以飲用促進(jìn)消化的稀釋后食用醋。
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指導(dǎo)建議：
同時(shí)，避免食用以下飲食：高脂肪、辛辣刺激食物。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您現(xiàn)在主要是便秘，屬于慢性便秘，這種情況可以進(jìn)行飲食調(diào)理，平時(shí)多進(jìn)食一些含粗纖維的食物，以及一些具有潤滑腸道的水果。如果效果較差可以口服麻仁軟膠囊。
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病情分析：
便秘和飲食、情緒、排便習(xí)慣、休息、生活方式都是有一定的關(guān)系。所以要想保持大便通暢，首先要有一個(gè)好的睡眠，同時(shí)生活作息要有規(guī)律，還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，還要有一個(gè)好的排便習(xí)慣。
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指導(dǎo)建議：
同時(shí)還要有合理的飲食，建議三餐多進(jìn)食富含粗纖維的食物，包括芹菜、韭菜、薯類、藕，新鮮蔬菜和水果，谷類和肉類都應(yīng)該適當(dāng)攝取的。同時(shí)還要多喝水，可以在早上喝杯蜂蜜水，同時(shí)還要多參加運(yùn)動，這樣可以腸蠕動。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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便秘是指腸子運(yùn)動緩慢，水分吸收過多，導(dǎo)致大便干燥堅(jiān)硬，次數(shù)減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍(lán)等）。同時(shí)減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機(jī)體失水從而加重便秘的癥狀。所以，應(yīng)避免攝入該類飲料。每天中等強(qiáng)度的運(yùn)動半小時(shí)左右。每天最好規(guī)律排便，不要憋大便、用力排大便。
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通過你以上說的這些癥狀，你又不吃藥，你可以在飲食方面調(diào)理，平時(shí)多吃一些蔬菜和水果。最好多吃一些韭菜通便的效果特別好。水果吃香蕉也起到通便的效果。
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治療便秘最好的辦法就是食療，一定要清淡飲食多吃蔬菜多纖維的食物。再就是要注意按時(shí)排便。一定不要久坐要多走動。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
如果長期便秘就會引起長時(shí)間不拉大便的，主要與胃腸蠕動過慢有關(guān)系的。
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指導(dǎo)建議：
建議你可以給寶寶用手按摩一下腹痛，對便秘也有作用的。多喝開水，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，適當(dāng)吃點(diǎn)香蕉和蜂蜜有潤腸通便的作用。
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