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- 問
- 為什么我一直吃中藥抑郁癥還沒好呢？是藥不對癥，還是自己不夠開朗，一天到就是沒精神，不想工作的感覺，行
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24歲
2015-03-31 13:44 瀏覽6041次
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病情描述：
為什么我一直吃中藥抑郁癥還沒好呢？是藥不對癥，還是自己不夠開朗。一天到就是沒精神，不想工作的感覺。行動起來援慢，思考問題遲飩，長出短氣，心情抑門方不開的感覺。欲到小事就生氣，什么方法能夠改變這種情況。
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙性疾病。心理治療是關鍵，建議減輕工作生活壓力，保持樂觀的心態(tài)，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，改變生活態(tài)度，多參加集體活動或去當志愿者。做不到，去看心理醫(yī)生。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
抑郁癥除了用藥物治療外，還得依靠自己本身。
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指導建議：
1、尋找更多的樂趣。對于抑郁，這很有用?？鞓沸枰袆?，努力讓自己不要憂郁，比如，拜訪朋友，接受按摩，養(yǎng)養(yǎng)寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。2、認知療法。你無法說服自己，走出抑郁，但你可以不要繼續(xù)讓自己走入更深的抑郁。3、體育鍛煉。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進食欲、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時，運動還能使大腦中與抑郁癥相關的化學物質失衡轉向正常。4、心理治療。美國國家精神衛(wèi)生協(xié)會的研究表明，在接受16個星期的心理治療后，55％的輕度到中度的抑郁癥患者反應有重大改善。5、物理治療。經(jīng)顱微電流刺激療法，與藥物相比沒副作用和毒性，對身體沒有害處，康復后無依賴性，療效也比較快。6、支持群體。抑郁癥讓人感到非常孤獨。支持群體表明你并不孤獨。7、食物補充。某些維他命的缺乏會導致抑郁，比如：維生素B6,B12,維生素C,維生素B,維生素B1，煙酸，核黃素，維生素H和泛酸祝你早日康復
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，你這種情況，主要還是要靠自己調整好心態(tài)和情緒，有時間可以出去旅游旅游，這樣有利于心情好。祝你生活愉快！
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一組病因未明的精神障礙性疾病。主要表現(xiàn)為失眠，乏力，納差，內感不適，情感低落是主要癥狀。與性格不開朗有直接關系。建議你放松心情，保持樂觀情緒，積極參加有意義的娛樂活動，豐富自己的業(yè)余生活，轉移注意力。盡量使自己的生活充實起來。
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