- 問
- 我每天晚上多夢、 易醒、 醒來后難以入睡 ，我是一名六年級的小學(xué)生 我怕這樣下去會影響學(xué)習(xí) 怎么辦
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13歲
2015-05-12 12:22 瀏覽7212次
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病情描述：
我每天晚上多夢、 易醒、 醒來后難以入睡 。我是一名六年級的小學(xué)生 我怕這樣下去會影響學(xué)習(xí) 怎么辦
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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多夢的治療要學(xué)會放松心情，調(diào)節(jié)壓力，樂觀的處理周圍的人和事。可以請假放松一下心情，多和朋友家人溝通。按時(shí)作息，失眠時(shí)可以找一些有趣的事情做如看書等，多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，多溝通，可以吃谷維素輔助治療。
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