- 問
- 你好，醫生，由于我之前經常熬夜，睡眠嚴重不足，身體很差，前段時間出現過慢性過敏性皮炎和前列腺炎，現在
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17歲
2015-05-21 17:23 瀏覽7563次
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病情描述：
你好，醫生，由于我之前經常熬夜，睡眠嚴重不足，身體很差，前段時間出現過慢性過敏性皮炎和前列腺炎，現在吃了點兒藥好了，但是臉色一直特別憔悴，看上去特別顯老，也很少時間做運動，請問醫生這是不是由于睡眠不足導致的內分泌失調，氣血不足嗎？該吃什么藥來調理呢？謝謝了
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，很高興回答您的問題。當睡眠長期不足是，整個的機體的免疫力就會有所下降。會導致機體出現一系列問題。建議您先改善睡眠，飲食上可以吃些安神，補血，補氣的食物。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調理.
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