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問(wèn)

長(zhǎng)期便秘怎么調(diào)理啊？吃什么食物能改善便秘的癥狀啊？: 2011-04-25 10:28 瀏覽7756次

病情描述：

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，長(zhǎng)期便秘最關(guān)鍵就是要多喝開(kāi)水，且平時(shí)飲食要保持合理，均衡，這樣對(duì)改善便秘才會(huì)有所效果，至于食物你不妨多吃些蔬菜水果，特別是香蕉可以多吃些，這個(gè)對(duì)幫助排便效果相當(dāng)不錯(cuò)。

李德鵬

主任醫(yī)師

已幫助 697991 人

2011-04-25 08:42

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

經(jīng)常便秘可以每天服用一包“瑞他命酵素粉”，它能將吃進(jìn)去體內(nèi)的食物分解成小分子好讓身體吸收利用，進(jìn)而改善便秘的癥狀。另外在美容和抗老方面都有突出的效果。

閆志凌

副主任醫(yī)師

已幫助 697383 人

2011-04-25 08:44

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，要緩解便秘最主要的就是多喝水，可以每天吃一個(gè)蘋果，一個(gè)梨或是火龍果，多吃蔬菜；不要吃辛辣及油炸等容易上火的食物，平時(shí)可以適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧，每天注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多按摩肚子，有利于腸胃蠕動(dòng)。

李偉

主任醫(yī)師

已幫助 698215 人

2011-04-25 09:36

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調(diào)理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來(lái)調(diào)理腸道功能，能夠增強(qiáng)腸動(dòng)力和腸蠕動(dòng)的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)腸壁的收縮運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養(yǎng)護(hù)腸道的作用。

張舟

副主任醫(yī)師

已幫助 697734 人

2011-04-25 12:37

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好！很高興為你解答。便秘主要是平時(shí)的生活習(xí)慣不規(guī)律引起的，建議平時(shí)注意睡眠時(shí)間的保障，養(yǎng)成適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。平時(shí)注意吃一些粗糧含纖維的食物，另外就是蔬菜和水果要注意多攝取有利于緩解便秘的。