- 問
- 得了睡眠強迫癥，有什么辦法治療呢
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30歲
2013-10-11 11:19 瀏覽10336次
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病情描述：
前段時間工作量特別的大，幾乎天天加班，晚上基本上1、2點鐘才能睡，好不容易把那段熬過去了，現在任務松了，可以好好睡覺了，還就是睡不著了，也是要到2點多才能睡，我這是生物鐘沒調過來失眠了呢還是得了睡眠強迫了啊？有什么方法才能讓我早點睡呢？ 很晚才能睡?
- 相關問題
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
是有生物鐘還未調節過來引起的了。
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指導建議：
可以短期用安眠藥物或選擇中藥調節的。過段時間就會好轉的了。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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就目前的狀況看您還不是睡眠強迫癥。應該只是身體已經適應了晚睡，一時之間不能調整回來導致的失眠。主要是放松自己，別過分的在意這個問題，到睡覺時間即使不困上床，不要躺在床上看電腦或者手機，閉目養神，聽一些舒緩的音樂。睡前洗個熱水澡或泡泡腳。也可以吃一些有助于睡眠的食物如牛奶、核桃、紅棗、蓮子等。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
可以吃點營養神經，促進睡眠的藥物
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指導建議：
一般可以吃維生素b1和佐匹克隆治療。平時適當調節自己的情緒
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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考慮是個人體質的原因，和換環境有關的，另外是要注意睡眠的環境要保持清靜，不要有過大的壓力，合理的飲食，有利于提高睡眠的質量。
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