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問(wèn)

白癜風(fēng)服藥期間做哪些鍛煉有助于病情恢復(fù): 49歲
2014-01-10 09:40 瀏覽7779次

病情描述：

相關(guān)問(wèn)題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析：

指導(dǎo)建議：

左大鵬

主治醫(yī)師

已幫助 2118 人

2014-01-10 13:10

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有用(14)

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

白癜風(fēng)是一種常見的皮膚病，患者皮膚的排汗系統(tǒng)會(huì)有一點(diǎn)損害，所以白癜風(fēng)患者是不適合劇烈運(yùn)功的，但是為了增強(qiáng)體質(zhì)和加快疾病的康復(fù)，白癜風(fēng)患者需要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在眾多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，慢跑可增強(qiáng)激勵(lì)與肌耐力，更是有氧運(yùn)動(dòng)之首選，一項(xiàng)輕松的健身運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗皇軙r(shí)間，地點(diǎn)的限制，但要注意防止關(guān)節(jié)肌肉的磕碰和拉傷。沒(méi)有長(zhǎng)跑習(xí)慣的人最好先慢跑，及用8分鐘以上的時(shí)間跑完1600米，以后再逐漸加快速度。為了減少疲勞，建議穿質(zhì)量好的運(yùn)動(dòng)鞋，跑時(shí)盡量腳跟先著地，并選擇自己熟悉的平坦的場(chǎng)地進(jìn)行。慢跑可以促進(jìn)骨的血運(yùn)和營(yíng)養(yǎng)代謝，有效的防治骨質(zhì)疏松發(fā)生;可使人體大量出汗，汗水可使體內(nèi)的致癌物質(zhì)及時(shí)地排出體外，減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)與內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)性，有益于延緩集體衰老過(guò)程。所以白癜風(fēng)患者應(yīng)該多做一些慢跑運(yùn)動(dòng)。游泳可以增強(qiáng)體質(zhì)，放松心情，忘記煩惱與憂愁，室外游泳又可以增加人體接受比平時(shí)多的陽(yáng)光照射。因而對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)游泳可以起到強(qiáng)身治病的作用，可謂“魚與熊掌皆得”。不少患者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間游泳，白斑明顯縮小了。但夏天游泳時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：避免陽(yáng)光暴曬，必要時(shí)涂抹防曬產(chǎn)品。注意安全。不要過(guò)度消耗體力。

閆紅潔

主治醫(yī)師

已幫助 1835 人

2014-01-22 14:04

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有用(16)

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)比如慢跑、散步等有助于病情的恢復(fù)，但是不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)。

朱曉涵

主治醫(yī)師

已幫助 1762 人

2014-01-24 06:53

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有用(11)

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免陽(yáng)光暴曬，受風(fēng)；避免長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動(dòng)物肝臟等對(duì)病情有好處；白癜風(fēng)患者要保持樂(lè)觀的心態(tài)，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。建議及時(shí)到專業(yè)正規(guī)的白癜風(fēng)醫(yī)院進(jìn)行病因檢查及對(duì)癥治療。