- 問
- 夢見自己拉了好多大便但是便秘沒有改善怎么辦
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18歲
2014-10-14 07:22 瀏覽7450次
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病情描述：
我經(jīng)常便秘，有時候五天才拉一次，好一點就是兩三天一次，很羨慕可以天天上大號的人，我每次上大號都很費勁，每次上完心情就會是舒暢很多，夢見自己拉了好多大便但是便秘沒有改善怎么辦？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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便秘跟平時的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣都密切相關(guān)，便秘的要加強體育鍛煉，避免久坐，如果無法避免就要經(jīng)常起來動動。多喝水，多吃有助于排便的食物，如香蕉、酸奶、粗糧等，通過飲食改善便秘的情況。除此之外，每天都要有上廁所的意識，就算沒有便意也要去廁所，習(xí)慣了也可以改善便秘的情況的。
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