- 問
- 發(fā)現(xiàn)自己患有抑郁癥怎么辦？
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23歲
2012-04-25 10:45 瀏覽7107次
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病情描述：
患者信息：女 23歲 廣西 梧州 (發(fā)病時間、主要癥狀等)： 和男朋友糾纏了很長一段時間，自己一直過得很卑微，也很沒有自我，男朋友和別人有曖昧，自己也相當(dāng)敏感的老是猜疑，最后還是分開了。心里承受很多壓力，很自卑，因為曾經(jīng)家庭原因的關(guān)系，也因為父親的專制，老是被打被罵，完全失去自尊可言，以前在學(xué)校被人欺負也是一再容忍，導(dǎo)致同學(xué)們都以為我好欺負老喜歡拿我來調(diào)侃。之前因為男友的各種原因造成自己十分壓抑，常出現(xiàn)走神，失眠，做噩夢，幻想，失落，一天總會有很多次嘆氣。現(xiàn)在真的分開了，之前自己明明說放開了的，自己也有一個多月沒去找他見他打擾他。但是自己真的很痛苦了，前男友的過多埋怨，讓我總想著自己很多的不足，我的確存在很多不足，我不知道我要的是什么，我要做什么，我總是想這想那，總擔(dān)心這擔(dān)心那，不敢做。對自己埋怨太深。剛分手的無助，我一度發(fā)高燒，燒退了我去了外地散心，可是和朋友出去，也總是打不起精神來。旅游回來過一天，無端被車撞，自己一身傷，車子也壞了，同事都看見了，可是因為上班時間都趕著打卡都走了，肇事者不想陪還逃逸，甚感無助，最后公安和交警出來了，逼著我私了，最后500塊把我打發(fā)了。很想打電話給我前男友，可是我不敢打擾他，因為他把我電話設(shè)置了黑名單，我害怕聽到那個永遠無法接通的電話，拿出手機相打電話給朋友，可是卻發(fā)現(xiàn)自己不知道可以打給誰。最后回家一身傷痛，躺了幾天，傷口發(fā)炎又發(fā)燒，手也扭到行動不便。總會在朋友口中不經(jīng)意聽到他的消息，知道他和曖昧的女生好像一起了，心如刀割。父母都是專制的人，前幾天因為小事，我爸無端把我罵了，之后又動手把我打了，不知道那一刻我真的對自己很失望了，想自殺。最近自己也反復(fù)想到自殺不知道為什么，很失落，發(fā)生了太多事情，感到很絕望 想得到怎樣的幫助： 嘗試過自己治療，例如運動和出去散心，可是都不行。運動現(xiàn)在身體狀況運動不了，出去走心情只能得一時的平復(fù)，回去又是那樣。聽說去醫(yī)院治療要花很多錢，目前的經(jīng)濟狀況也不允許，不知道自己還能怎樣恢復(fù)正常。 曾經(jīng)治療情況及是否有過敏、遺傳病史： 有兩個直屬姑姑都患過抑郁癥，一個表姐也患過輕度抑郁。 從小生活環(huán)境壓抑，導(dǎo)致自己很自卑，家里就我一個小孩，爸媽對我期待很高，只是要求我學(xué)習(xí)，其他我喜歡什么都因為當(dāng)時的家庭條件我不得不放棄。導(dǎo)致到后來我自己也放棄了自己，如果現(xiàn)在問我喜歡什么想要什么我真的說不出來。我爸爸從小對我很嚴格，對我期待很高，我做不到就打，我覺得自己很沒有自尊，很自卑。自己也沒什么朋友，也許自己自我封閉吧，在家不能說，在外不能說。我一直很壓抑，從初中開始就一直想離開那個家，可是我也顧慮到自己暫時沒那個能力，所以一直忍耐，到自己上大學(xué)的時候自己想自己可以談戀愛了，妄想找一個可靠的男人，結(jié)婚帶我走。遇到一個人，我剛分手的男朋友，和他是很閃電式的在一起，沒什么感情基礎(chǔ)和戀愛過程就很自然的在一起了，他當(dāng)時是很愛我，也很遷就我，我把從家庭得不到的東西，渴望在他身上得到，甚至有的時候很任性。一直到后來發(fā)現(xiàn)彼此好像真的不適合。那個時候，卻已經(jīng)很深了。之后發(fā)生了特別特別多的事。讓我深感無奈，感覺自己一無是處，總是夢到我曾經(jīng)打他的場景，吵架的場景，心里很是痛苦。我自己也清楚不應(yīng)該為一個不適合的人而傷害自己太多，可是就是不行，自己放不開。也許失戀只是個導(dǎo)火線，性格和長期的環(huán)境壓抑導(dǎo)致現(xiàn)在的精神狀況每況愈下。在家里像個監(jiān)牢一樣，很壓抑。因為家庭原因，我自己是沒有房間的，被打被罵也要默默地守著，無處躲。長期積累，可能導(dǎo)致了我現(xiàn)在的病態(tài)心理，我不知道我該怎么辦。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
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