- 問
- 我好像有強迫癥明明已經做了這件事可還是非要強迫自己再做一遍
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27歲
2013-05-23 09:19 瀏覽10911次
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病情描述：
我好像有強迫癥，明明自己已經做了這件事可還是非要強迫自己再做一遍，有時候真的覺得挺苦惱的，如何解決呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經癥.以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征可能是有強迫癥，有強迫癥的人必須鍛煉自己的心志不要依照強迫性的感覺去做.必須知道這些感覺是一種誤導.用一種逐漸溫和的方式來改變對強迫癥狀的反應并且試圖與之對抗.即使持續強迫性的感受只是暫時的只要不隨之起舞它終將消失.如果對強迫癥投降那它就會越來越強烈以致淹沒你. 由對抗強迫癥會增加信心就像獲得了自由.增強了做決定的能力.肯定的堅持改變腦部的生化就會獲得真正的自由!
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