- 問
- 這種情況是不是強迫癥？
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26歲
2009-08-16 20:18 瀏覽8685次
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病情描述：
我被醫生診斷為抑郁癥和強迫癥.現在我腦子里總是想著“我眼睛近視”,無法擺脫.請問這種情況是不是強迫癥?
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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有點強迫癥,其實每個人都有點,放松放松心情,或者跑個幾千米,當你累了的時候,你就什么都想不起來了.當然,最重要的還是調整自己的心態,多看看些許笑話小品,笑笑就好.想想其他美好的事,轉移注意力.總之,心中放下些,關鍵是你自己的心. 指導意見 你可能是這一段時期過分重視自己的健康了,對不嚴重的普通疾病或不適感的疑懼,別那么緊張,晚上睡覺前,閉目,做深呼吸,使自己放松后,在心里默念,“我很健康,我眼睛沒事”,同時用心眼去感覺自己的四肢發達而有力.同時配合一些健身活動. 生活護理 分散自己的注意力,每天不要關注這樣的事情,要知道這個世界不等人,很多事情等著你去做哪.
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