- 問
- 最近情緒低落思維遲緩是不是得抑郁癥了
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25歲
2013-06-14 01:34 瀏覽7728次
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病情描述：
我最近幾天開始不集中精力感覺特別壓抑無論做什么都丟三落四跟客戶說話就怕說錯(cuò)有時(shí)候一說錯(cuò)了還會臉紅心里總是特別的緊張也沒有自信感覺做什么都做不好還害怕被人討厭有時(shí)候可能之前不注意的話現(xiàn)在一聽到總以為是說自己感覺自己怪無助的好像已經(jīng)脫離集體了身邊的同事領(lǐng)導(dǎo)對自己都很好我這種狀態(tài)感覺特別的對不起他們什么都做不好之前做事都有條不紊的現(xiàn)在反而最簡單的工作都會反復(fù)想好幾遍而且還容易犯錯(cuò)太壓抑了也太糾結(jié)了我試著散步去海邊散散心可是總是改變不了這種狀態(tài)
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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情緒低落、敏感、自責(zé)、緊張、自信心不足是抑郁癥的表現(xiàn)，不過人終會有幾天情緒不太好、感覺很失落、做事不麻利的時(shí)候。指導(dǎo)意見這種情況一方面需要自我調(diào)節(jié)，可以多看些心靈雞湯這類的書籍，也許會對你有幫助；其次要培養(yǎng)一定的興趣愛好，多做運(yùn)動，多曬太陽，這樣會培養(yǎng)你的好情緒的，同時(shí)還會增加你的自信。再者建議去心理?？凭驮\，系統(tǒng)正規(guī)的治療。
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