- 問
- 有輕微的強迫癥要怎么辦？
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23歲
2014-09-02 01:14 瀏覽10642次
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病情描述：
我這幾年發現自己有輕微的強迫癥，也是漸漸開始發現的，就是我房間里的什么東西，都得放到對稱，而且要放的特別工整，還特別容易發怒焦慮，這種情況要怎么辦呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，強迫癥大多數時候是一種心理作用，有時候覺得自己不做這件事時，會覺得很焦慮，我們可以自我心理暗示法，來暗示自己不要去那樣做。多交朋友，和周邊的人打好關系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個人悶在家里。開朗一點，開朗的人對事對物都會看得開些，不那么容易鉆牛角尖。心里有事情，最好找人傾訴，可以是家人，也可以是朋友，我一般都會找閨蜜，因為年紀差不多，很多事情容易理解。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，燕麥有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經系統，使你安靜下來。瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩，所以有助于強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。
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