- 問
- 更年期綜合征都有哪些方法可以根治
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46歲
2014-08-28 23:44 瀏覽10119次
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病情描述：
我最近總是心情煩躁不安，月經紊亂，食欲不振，看啥都打不起精神，記憶力明顯下降了很多，我懷疑我得了更年期綜合征。我想了解一下引起更年期綜合征患者的病因都有哪些要如何治療才好？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，創造豐富多彩的生活，把生活安排得有節奏，適當增加業余愛好，增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本癥大有裨益。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調節可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質疏松的進程。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好：緩解（1）創造豐富多彩的生活，把生活安排得有節奏，適當增加業余愛好，增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本癥大有裨益。（2）在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。（3）正視“負面生活事件”，正確對待突發事件對閉經婦女來說甚為重要，遇事要注意保持鎮靜，以自身健康為重，切不可憂心如焚、不思后果，從而誘發或加重本癥。
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