- 問
- 工作壓力大，得了抑郁癥，去哪里可以檢查
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32歲
2012-08-15 13:51 瀏覽9831次
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病情描述：
我最近的時候工作壓力實在是太大了，經常都是晚上的時候轉點才回到家，第二天早上8點不到又要趕著去上班，去檢查的時候醫生告訴我說我得了抑郁癥，我現在很煩。
- 相關問題
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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如果不能自我調節的話就要去醫院治療了，不嚴重的話是可以自我調節的，比如放松自己的心情，多想想快樂的事，做一些自己感興趣的事物，和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己關在家里，多參加一些戶外活動和社交聚會，比如去爬山啊！讓自己保持一個良好的心態。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，建議有抑郁癥患者可以去心理醫生治療，抑郁癥的自我調節方法有一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數抑郁與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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如果不能自我調節的話就要去醫院治療了，不嚴重的話是可以自我調節的，比如放松自己的心情，多想想快樂的事，做一些自己感興趣的事物，和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己關在家里，多參加一些戶外活動和社交聚會，比如去爬山啊！讓自己保持一個良好的心態
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好,工作壓力大,得了抑郁癥不嚴重的話是可以自我調節的，比如放松自己的心情，多想想快樂的事，做一些自己感興趣的事物，和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己關在家里，多參加一些戶外活動和社交聚會，比如去爬山啊!讓自己保持一個良好的心態，如果不能自我調節的話就要去醫院治療了
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，你的情況建議去精神科的醫院去看看比較的好，我看了一下你的描述你的情況應該是工作的壓力大導致的，如果不是很嚴重的話最好還是自我調節一下比較的好，自我調節的方式有很多種的，可以出去旅游散散心什么的，如果嚴重了就要好好地系統的治療了。
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