- 問
- 更年期焦慮癥飲食有什么要求？
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48歲
2012-09-16 15:13 瀏覽8948次
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病情描述：
剛結婚時婆婆脾氣很好，對我也很好，近兩個多月婆婆脾氣變得很暴躁，每天都對著家人發脾氣，還很多疑，老懷疑公公做什么不可告人的事，精神狀態不佳，據她說晚上心里煩躁睡不著，睡著一會還做很多夢，睡覺還出很多汗，去醫院醫生說這個年紀應該是更年期焦慮癥。
- 相關問題
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，經常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須紓解。此時適當的飲食就顯得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營養不足，因為此時身體無法正常地處理營養素。下面是一些重要的營養補充物質，你可以適當加以選擇服用。補充營養素：維生素B群、鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，焦慮癥的食療方法：棗仁30克，小麥3060g，粳米100g，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。有養心安神的功效。注意補充足量的水分，維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排泄。忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發失眠的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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更年期焦慮癥在飲食上可以吃點維生素B類，谷維素，魚油都對大腦有保健療效。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。多吃水果蔬菜，多做運動，有利于身體和心理健康。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，焦慮癥的食療方法：棗仁30克，小麥3060g，粳米100g，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。有養心安神的功效。注意補充足量的水分，維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排泄。忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發失眠的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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保健方面可以吃點維生素B類，谷維素，魚油都對大腦有保健療效。三餐方面營養一定要夠量，喝點高營養的奶粉也不錯。也可試試中藥調理，有時間去一趟心理精神科測一下。
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