- 問
- 抑郁癥如何改善和治療
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22歲
2012-10-21 14:21 瀏覽9933次
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病情描述：
我這一陣子，無論做任何事情都沒有精神，對任何事情都打不起精神提不起興趣，而且總是渾身無力，不開心，情急之下，去醫院看了心理醫生，醫生說我是患了抑郁癥，我應該怎么治療改善？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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要保證良好的睡眠?生活要有規律?實在睡眠不好可以配點中草藥吃?會有幫助有條件要增加營養?但不能吃過多另食?會發胖?對胃也不利指導意見陽光及運動?多接受陽光與運動對于抑郁病人的效果不錯?多活動活動身體?可使心情得到意想不到的放松作用?陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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心理社會因素的支持。單相抑郁癥的發生與患者的個性類型有關，這些人性格軟弱、多愁善感、對自身的健康過分關注，當遇到不良的心理社會因素時易誘發，例如工作壓力過重、人際關系緊張、家庭矛盾、患有軀體疾病等因素時出現擔心、焦慮、無助，以致發生抑郁苦悶悲觀情緒指導意見抑郁癥是心理問題，可以通過心理疏導改善，能治療好。指導意見建議找心理咨詢師做心理疏導幫助改善。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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治療抑郁癥，首先要調整自己的心態，多做一些積極的自己感興趣的事情，或者參加一些有趣的社會活動，不要總是和親朋好友談論消極的東西或者新聞話題，及時的肯定自己，多參加一些參觀，訪問的活動，不要總是獨來獨往，多參加興趣班，或者和朋友出去游玩。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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最近一陣子不管做什么事情都感覺沒有精神一樣的，對什么也不感興趣，全身沒有一點力氣，去醫院檢查經醫生確診為抑郁癥。指導意見建議一定要讓自己想一些開心的事情，平時的生活中保持正常的作息時間，可以喝朋友多進行一些聊天，讓自己變得開朗起來。
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