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如何治失眠癥抑郁癥

28歲

       2012-02-11 11:09      瀏覽10821次
    病情描述:
    大夫你好,我一直以來都有失眠的現象,不管白天累不累,一到晚上,特別是躺在床上的時候,就會糊思亂想,長期這樣,我現在都得了抑郁癥了,不再想和別人在一起總喜歡一個人呆,別人反映現在和我有很大的距離感.
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,經常失眠、缺乏睡眠者短期內表現為白天昏昏欲睡,思路不清楚,不能明確表示自己的意思,注意力無法集中,動作無法協調,情緒不穩定等等,都會造成很多不良的影響。 失眠癥的治療,對于很多病人來說,都必須重視和強調心理治療,通過向他們的解釋與保證,說明睡眠減少乃由于正常的焦慮情緒或可治愈的軀體疾病所致,并無任何嚴重后果。給病人提供疏泄焦慮的機會,??墒蛊渫纯鄿p輕,也有助于恢復其正常睡眠。對睡眠方式發生正常變化的老年人,也需要進行解釋和保證,并鼓勵他們日間多做些體育活動,指導他們放松自己。入睡前飲用適量溫牛奶,有時會有助于一部分病人的睡眠。對于情況比較較重的患者,還是建議應及時到醫院去治療,以免給身心造成更大的危害。需要去醫院治療的情況的話,比較推薦深圳鵬程醫院失眠??疲档萌タ纯磁丁R陨弦呀浽敿毥榻B,希望對患者有所幫助.祝你健康,。

    李文榮

    主治醫師 已幫助 2909
    2012-02-11 07:18
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有用(4)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    您好,失眠這種情況是跟大腦植物神經紊亂有關,導致大腦神經分泌的一些物質失衡引起的。傳統的以西藥治療的方法,往往副作用大、容易上癮。中醫藥治療,即不會成癮,也不會產生依賴性。中藥是研發的專治的純中藥制劑,通過精選天然名貴中藥材,組合治療的優秀方劑,在治療領域發揮著重要作用,服用同時加之采用心理行為治療方法,對這種病情的治療有著快速、理想的療效。平時一定要合理調整好飲食起居,平時晚飯后可以稍活動一下。另外,放松心情,不要給自己過大壓力,睡前盡量少思考問題,讓自己靜坐一會,清空一下大腦,晚上睡前不要劇烈活動,不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品,可以適當喝一杯熱牛奶。祝您早日康復!H

    白韶軍

    副主任醫師 已幫助 2642
    2012-02-11 10:17
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