- 問
- 抑郁癥的心理調節
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20歲
2012-04-06 05:12 瀏覽10863次
病情描述：
我還在上高中，今年就要高考了。可是我最近知道我的變化很大，有的時候我也知道自己不對，其實我根本不像媽媽期望的那么高，我也沒有那個水平能考上好的大學，我還喜歡獨處。我懷疑我得了抑郁癥。
- 答
您好，抑郁癥最好是先通過藥物治療，然后再嘗試做心里調試，做心理調試可以先從情緒情感開始，讓平淡的心態無限的擴張，看看能不能達到減少抑郁的目的，然后就是情感的調節，通過一段時間的對身邊事物的觀察，分析和了解就會自然的聯想到自己產生情感共鳴，接下來就是尋找興趣問題的環節，在雜亂的環境里找到自己喜歡的愛好的并且能給自己時間和勇氣去做，漸漸的抑郁會不辭而別的。
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2012-04-06 03:18
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