- 問
- 患抑郁癥應該注意不能做哪些事情？
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50歲
2015-04-10 03:56 瀏覽7741次
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病情描述：
現在家里就我和老伴兩個人了，可能是孩子都不在家的原因，總覺得老伴最近越來越不愛說話了，我懷疑他是不是得了抑郁癥了，他又不去醫院檢查，所以想問一下患了抑郁癥應該注意不能做哪些事情。想得到怎樣的幫助：想知道患了抑郁癥應該不能做哪些事情？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，1.注意睡眠、飲食和運動，運動能防止抑郁癥的發作，有助于增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩沖抑郁。2.明確你的價值和目標：再有就是周末或者假期，多去外面散散心，換個環境。祝你早日康復。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，要有正常合理的作息規律，盡量按時吃飯，起居有規律，平時還可以通過打掃下房間、寫信、聽音樂、逛街等來有計劃的安排從而找到自信。每天安排一段時間進行體育鍛煉，通過打拳，瑜伽，健美操等運動以改善精神狀態和提高神經系統的功能。
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