- 問(wèn)
- 強(qiáng)迫癥要到底怎樣治療最好呢？
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43歲
2015-04-25 11:00 瀏覽6358次
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病情描述：
這幾天我感覺(jué)我做什么事情之前就一定要先計(jì)劃好我應(yīng)該怎樣做要注意一些什么東西還有什么應(yīng)該做的，老是這樣子強(qiáng)迫我自己，應(yīng)該怎樣治療好呢想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥要怎樣治療最好呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，目前治療強(qiáng)迫癥最主要的方法就是深田療法，即“順其自然，為所當(dāng)為”，不要刻意去在意自己的強(qiáng)迫行為，安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，豐富并充實(shí)自己的生活，同時(shí)要注意調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)正確地面對(duì)壓力，對(duì)人對(duì)事不要要求的過(guò)于完美。自己覺(jué)得強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)或快要出現(xiàn)的時(shí)候，可以找一些其他比較放松的事情做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，如自己喜歡的運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、和同學(xué)一起出去玩一下等
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2015-04-25 08:08
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