- 問
- 一般抑郁癥飲食應該注意什么？
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53歲
2015-03-27 10:52 瀏覽9641次
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病情描述：
表弟學習壓力很大，加上早戀被家人發現后，強制分手。導致他情緒波動很大，學習成績一落千丈，人也變得消極抑郁。嚴重時有自虐和自殺傾向。家人很擔心，檢查發現得了嚴重的抑郁癥。想得到怎樣的幫助：抑郁癥平時飲食需要注意什么？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好：抑郁癥飲食注意事項：(1)多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、牛奶等。（2)忌食酒類及咖啡等食品。抑郁癥是一種因長期精神緊張、心理壓力大、運動和陽光所致的一種臨床綜合征，以情緒低落、緊張易怒為特征。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，臨床營養學研究發現，在眾多食物中，富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等最好與碳水化合物含量多的食物，如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.此外，可以消除抑郁情緒，祝健康。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁這種心病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦嘗試舒坦羅或賽樂特等，但幾乎沒有什么藥物能根除。kY
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