- 問
- 抑郁癥怎樣做可以得到緩解？
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26歲
2015-04-04 03:38 瀏覽10471次
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病情描述：
我剛進入社會開始工作，本來對未來有很美好的憧憬，誰知道工作壓力這么大，和在學校的落差太大了，心里情緒不穩定，控制不住，后來去看了醫生，醫生說我得了輕微的抑郁癥。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥平常怎么做可以緩解？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁這種心病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦嘗試三環類抗抑郁藥（TCA）或佳靜安定等，但藥物并無法根治。k3
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，對于你說的情況考慮，抑郁癥多數是由于精神刺激、緊張壓力等因素引起，治療抑郁癥可以使用抗抑郁藥物治療但針灸、物理治療以及神經肌肉電刺激治療效果良好，一般經過1530天的治療可以出現明顯效果，鞏固治療可以痊愈，神經肌肉漸進性放松訓練有效，患者平常要注意飲食，多吃點水果素材，如火龍果，雪梨等富含維生素食物。凡藥三分毒，不建議長期用藥物治療。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，建議平時可以使用自我陶冶法治療，多到戶外走走，痛快玩一場，幫助調節不良情緒。1、積極投入生活，積極的行為是抑郁情緒的天然大敵2、助人為樂，助人可以有效緩解自己的抑郁情緒。3、要將注意力放在社交活動，尤其是一些和朋友聚會的活動上，放在使你感到充實的事業上。4、多鍛煉身體。
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