- 問
- 失戀導致的抑郁癥應該注意什么
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18歲
2015-05-13 06:44 瀏覽9858次
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病情描述：
我半年前認識了一個女孩，我非常的喜歡她，一直在追求她，后來我們就在交往，但是最近我給他打電話也不接，對我忽冷忽熱的，還跟我提出了分手，我在給她打電話就打不通了，我也不知道是什么原因要給我分手，我這幾天滿腦子里都在想她，睡不著也吃不下，整個人都瘦了，也不愿意出門，家人都說我是得了抑郁癥了，我該怎么辦想得到怎樣的幫助：請問如何緩解失戀造成的抑郁癥
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好首先不要一個人呆在家里，單獨呆在家里的時間越短越好；其次要多活動，除做家務外，最好能養成散步遛彎的習慣；多聽輕松愉快的音樂；多穿暖色調衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調的衣服；多與性格外向、活潑開朗的人交往；走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態良好。
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