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以前就有些失眠,是因為想太多和擔心睡眠不好而失眠,現在有寶寶了, 晚上睡覺有時候也會難入睡然后又回想...
2012-03-10 06:56      瀏覽7452次
    病情描述:
    道理都懂, 說是應該不要去想它, 順其自然, 不過做的時候就感覺沒有那么簡單了.還是放不開會有緊張的感覺請問這個問題需要看醫生還是自我調節?
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    自我調節一下就可以,這個情況每個孕媽媽都會經歷和發生的,要坦然接受現在的一切,每天懷著好心情,把事情看開些就好了,想讓寶寶好就要這樣的。

    白韶軍

    副主任醫師 已幫助 2641
    2012-03-10 07:03
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有用(4)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    親,睡眠不好的人懷孕期間就更容易失眠了,親試著晚上臨睡前泡泡腳,把被窩弄得溫暖一點,然后看看以前的數學書或者是自己不擅長的科目的書,很快就睡了,我當時也是失眠,然后看我表妹的數學習題,睡得像小豬一樣。

    吳貴忠

    主治醫師 已幫助 2732
    2012-03-10 08:32
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有用(5)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    您好親,我就是一直因為神經衰弱失眠的。醫生不知道看了多少,醫院也換了很多家沒啥用。還是自己的情緒最重要。每天開開心心不想煩心事會好很多。

    李立群

    主治醫師 已幫助 2452
    2012-03-10 09:05
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有用(9)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    如果實在調節不過,就要看看醫生了。不過,你好象要去看心里醫生。

    李文榮

    主治醫師 已幫助 2909
    2012-03-10 10:21
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有用(1)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    這個要自我調節的,親不要想太多了,不要給自己壓力太大了,可以多到外面和朋友聊聊天,分散精力,這樣就不去想那么不開心的事情了,晚上睡覺之前可以喝杯牛奶,有助于睡眠的

    羅成海

    主治醫師 已幫助 2321
    2012-03-10 11:08
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有用(9)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    白天多出去走走,多跟朋友聊天玩玩,玩累了心情好了,晚上自然好睡

    黃麗珍

    副主任醫師 已幫助 2339
    2012-03-10 11:26
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有用(10)

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