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- 懷孕9周2天了，肚子老是脹的很嚴重并且還便秘，怎么回事？
- 2012-08-15 04:18 瀏覽10991次
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病情描述：
懷孕9周2天了，肚子老是脹的很嚴重并且還便秘，怎么回事？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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懷孕以后，胃腸的消化吸收能力減弱一些，所以容易出現胃脹，便秘的現象。自己注意調理一下就可以的，吃些容易消化的食物，少食多餐，也要注意喝水。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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平時的飲食注意葷素搭配，可以選擇香蕉梨子地瓜之類。多注意補充水分。早晚可以到戶外散散步。適當運動一下，對胎兒的健康成長也是有利的。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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孕媽咪平時要注意多吃含鈣豐富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。海帶含碘、鈣豐富(海帶燉蝦皮、海帶燜飯都是不錯的選擇)，孕媽咪食用，有利于胎兒生長，并可防治肌肉抽搐。在補鈣的同時，還要注意保證飲食中維生素D的攝入。孕媽咪應多曬太陽，促進鈣的吸收和利用。此外，建議每天喝數杯新鮮橙汁，補充礦物質。另外，僅依靠食物有時并不能滿足妊娠的需要，因此，應適當選擇鈣劑作為輔助補充。一般建議每日一片鈣片即可，若缺鈣明顯則每日兩片
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