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中醫詳解十二月養生 進補好時節

    發布時間:2013-12-17   來源:中華康網   
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冬季養生,大家都會著重性的吃一些羊肉、蘿卜等進補的蔬菜和肉類,尤其在十二月這個月里,有冬至和大雪兩個節氣,人們更是會找理由和接口,為自己和家人補充營養。其實,很多人雖然重視養生,但養生和進步的方法卻不當。因此,在抓住養生的好時機的同時,要注重科學。下面我們來看看中醫詳解十二月養生、進補好時節。

中醫詳解十二月養生 進補好時節(1)

為什么說十二月是養生和進補的好時節呢?

其實,要說養生和進補,整個冬天都不應該錯過,然而,中醫為何要強調是十二月呢?那是因為十二月是一年的最后一個月,是一個特殊的月份,在這個月里,包含了兩個節氣,一個是大雪,一個是冬至,因此,中醫認為,十二月是養生和進補的好時節。

大雪相對小雪而言,是個比小雪更加嚴寒的節氣。此時我國黃河流域一帶漸有積雪,呈現一派萬里雪飄、銀裝素裹的迷人景象,如果大雪節氣當天下雪,則預示著來年定是豐收年,也就是“瑞雪兆豐年”的好兆頭。而冬至是個非常重要的節氣,也是一個很重要的節日,這一天白晝最短,夜晚最長。民間以“冬節”、“至節”、“亞節”、“長節”稱呼。冬至也是一年中白天最短的一天,過了冬至,白天就會一天天長起來。中醫陰陽學觀點認為,冬至到來是陰氣盛極而衰,陽氣開始回升的節氣,“冬至”以后氣溫下降明顯,天寒地凍。

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