欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

“三九天”穴位按摩巧養生

    發布時間:2016-03-11   來源:中華康網   
      手機查看

習武之人都知道,人的穴位也是需要經常按摩的,經常按摩穴位,對身體健康有一定的幫助,尤其是三九天,天寒地凍,人很少活動,經絡不通,血液循環也比較差,人的免疫力比較低。因此,營養養生專家建議,“三九”天穴位按摩巧養生。那么,需要按摩哪些穴位呢?對于從未了解過這方面知識的人來講,還需要詳細掌握。

“三九天”穴位按摩巧養生

“三九”天穴位按摩巧養生

“三九”天,不僅需要補充一定的營養,有針對性的進行食補,也要加強鍛煉,尤其是中醫,講究養生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通經絡、活血化瘀,還可以促進新陳代謝,改善血液循環。那么,“三九”天穴位按摩巧養生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下幾個穴位。

1、氣海穴:

氣海穴位于人體的下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,從肚臍向下一寸半的地方。按摩或針灸有培補元氣、益腎固精、補益回陽、延年益壽之效。

2、關元穴:

關元穴位于肚臍下3寸的地方,在腹中線上。可補益陽氣,對神經衰弱、失眠癥、手腳冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧養生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿脛骨外側一橫指處。可以使手指、腳趾微血管擴張,增加血液循環,使肢端暖和起來并能提高機體免疫功能,增強抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹瀉、高血壓、貧血、下肢癱瘓、關節炎。

上面已經詳細為大家介紹了有關穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧養生,但是在按摩穴位的時候,一定要在專業認識的指導下進行,切不可盲目按摩,甚至引起受傷。一般很多營養專家和醫生對此比較了解,不了解的人可以多咨詢專業人士。

      熱門推薦
        猜你喜歡
      換一換
        藁本,中藥名,一種多年生草本植物(Ligus...
        巴豆可以有效地幫助我們治療自身容易出現消化不...
        到底中醫的“腎虛”和西醫的“腎炎”或“腎衰”...
        定義肝氣郁結證情志不遂,肝之疏泄失職,氣機郁...
        風濕痛藥酒使用說明以及患上風濕的原因,大家一...
      主站蜘蛛池模板: 国产一区二区免费播放 | 国内精品久久久久影院嫩草 | 精品精品国产高清a毛片牛牛 | 香蕉依依精品视频在线播放 | 亚洲夜色综合久久 | 国产精品爱啪在线线免费观看 | 日本九九视频 | 综合久久99 | 在线国产视频 | 久久香蕉综合色一综合色88 | 成人嫩草研究院网站进 | www.男人天堂.com | 77777奇米 | 国产一区二区三区播放 | 中文字幕日本不卡 | 日韩精品亚洲精品485页 | 亚洲一区毛片 | 国产第九页 | 日本精品1在线区 | 亚洲一区二区三区播放在线 | 午夜免费福利在线 | 夜夜爽www | 亚洲视频二 | 一级成人黄色片 | 夜夜做夜夜爽 | 国产精品久久久久免费a∨ 国产精品久久久久免费视频 | 波多野结衣视频一区 | 四虎影视永久 | 日韩免费观看一级毛片看看 | 97高清国语自产拍中国大陆 | 欧美专区综合 | 国产一区二区中文字幕 | 狠狠色丁香婷婷综合最新地址 | 国产精品久久久久久吹潮 | 国产精品成人一区二区不卡 | 一级片在线观看免费 | 欧美日韩高清在线观看 | 日本h片a毛片在线播放 | 色综合狠狠操 | 亚洲欧美日韩不卡一区二区三区 | 成人午夜视频网站 |