木瓜怎么吃效果好

發布時間：2016-04-12 來源：中華康網

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: 木瓜是木瓜樹結出的果實，可食用，也可藥用，用途廣泛。眾所周知，木瓜是很好的豐胸食物，但是具體要怎么吃你知道嗎?雖然木瓜能幫助豐胸，不過還是要吃對才能有更好的效果。那么，木瓜怎么吃效果好?

01鮮奶燉木

木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔!

02銀耳燉木瓜

將銀耳用清水浸透發開，洗凈;木瓜片切成小塊;南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥。

03直接泡茶喝

每天放上10克左右，在辦公室泡來喝，方便簡單了!木瓜茶在廣西也很流行。把木瓜片放入開水杯中，過幾分鐘就可品嘗到苦中帶甜，充滿木瓜清香的木瓜茶了.最后把木瓜也吃掉，有點象羅卜干，很脆口的。象泡茶一樣，第四泡的時候就拿來洗臉，這樣淡化斑會更好，只要這樣堅持做下來，皮膚就會好的，希望各位美女們試試，豐胸又美容，很好的。

04直接當水果生吃

其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜最好還是生著吃。