芭蕉其實是一種水果，在生活當中很多人都非常的喜歡吃芭蕉，因為它不僅味道獨特而且有利于消化，可以幫助我們加快腸胃的蠕動，對于預防便秘也有一定的功效，但是要注意絕對不能夠空腹吃芭蕉。

食用芭蕉的注意事項

芭蕉不僅味道好，而且芭蕉的營養價值非常高，是一種對人體健康非常有好處的水果，基本上所有的人都喜歡吃芭蕉。然而空腹吃芭蕉卻對身體沒太大的好處，因為空腹時胃里沒有任何可消化的東西，此時吃芭蕉會增加心臟的負擔，加快腸胃的運動，促進血液循環，更嚴重的會導致心肌梗塞。

專家提醒，不要空腹時吃芭蕉，一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態時吃芭蕉。芭蕉既是香糯可口的水果，又可充當糧食。芭蕉含糖量高達20%。

因為經期的時候女性需要注重給身體補充各種各樣的營養物質，雖說在飲食上就需要格外的注意多補充一些富含蛋白質以及鐵元素的食物，這樣才可以幫助女性達到補血的效果，從而更好地讓自己度過經期。

芭蕉的營養價值

芭蕉葉預防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材，且現代醫學的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統疾病有一定的防治作用。

芭蕉的功效與作用

芭蕉子生食，止渴潤肺。蒸熟暴之令口開，春取仁，食之，通血脈，填骨髓。