正常來說，桑葚子泡水喝是沒有什么副作用的。桑葚本身是一種老少皆宜的水果，只要是不過量食用一般都不會對人體有什么危害。桑葚干泡水也是同理。個別人士稱桑葚干泡水有副作用，也大多是因為不正確的食用方法引起的一些不良反應。

桑葚子泡水喝會上火嗎

桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用后容易發生溶血性腸炎。還有一些人群是對桑葚過敏，食用太多就會出現腹瀉及面目紅赤，耳內、鼻腔內、上眼瞼內、咽喉部腫脹瘙癢等癥狀。適量吃是不會上火的，如果過量食用就會容易上火哦。

食用未成熟的桑葚同樣也是會引起不適的。大家在食用桑葚干的時候一定要注意適量，否則就容易引起以上身體不適的反應。

桑葚子泡水的宜忌人群

桑葚干泡水喝有如此多的保健作用，那么，是不是人人都適宜飲用呢?用桑葚干泡水喝有沒有什么需要注意的呢?接下來，媽網百科為大家簡單介紹一下桑葚干泡水的宜忌人群，建議大家喝之前先仔細看看自己到底屬于哪一類。

適宜人群：桑葚干泡水尤其適合肝腎陰血不足者，少年發白者，病后體虛、體弱、習慣性便秘者飲用。患有風濕病、神經疼痛、筋骨疼痛的朋友;女性閉經、月經不調患者;身體虛弱、氣血虛虧的中老年人;水腫型肥胖人士;糖尿病、肺胃燥熱者;經常感到頭暈目眩、耳鳴心悸，或煩躁失眠的朋友都不妨常喝桑葚干泡的水。

禁忌人群：少年兒童不宜多吃桑椹，因桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收;脾虛便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹瀉的癥狀;桑葚生濕生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜多吃;對桑葚過敏者不宜飲用。