桑葉是有減肥效果的，而且桑葉茶是可以幫助減肥的。桑葉中是含有生物堿的物質(zhì)的，這種物質(zhì)只存在于桑葉中，而且還含有很多的氨基酸的成分，這些物質(zhì)都是可以幫助促進(jìn)減肥的，而且還可以減低血糖的含量。而且桑葉茶也是具有消除水腫的作用，可以幫助利尿和排水，這樣就可以消除身體的水腫，并且消除血液中多余的脂肪和膽固醇，起到清血的作用，所以就可以幫助減肥。

1、桑葉茶的副作用有哪些？

桑葉茶不會(huì)引起副作用，即便是長(zhǎng)期飲用也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響，所以可以完全放心飲用。桑葉是一種具有清熱解毒作用的中藥，泡水飲用可以維持血壓的穩(wěn)定，降低血液中血脂和膽固醇等物質(zhì)的含量，能夠抑制腦血栓等多種心腦血管疾病的產(chǎn)生。同時(shí)桑葉茶也是深受歡迎的減肥瘦身茶飲，能夠有效的抑制脂肪在體內(nèi)積累，避免小腹等部位產(chǎn)生過多的贅肉。

2、桑葉泡水喝的功效有哪些呢？

桑葉泡水喝可以降低血糖，美容養(yǎng)顏。桑葉當(dāng)中的蛻皮甾酮可以促進(jìn)人體內(nèi)的葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖元，從而在不改變正常血糖的同時(shí)，能夠有效的降低高血糖。桑葉對(duì)于痤瘡以及黃褐斑都有很好的效果，泡水喝或者是將新鮮的桑葉搗碎，然后敷在痤瘡上，半個(gè)小時(shí)以后用清水洗干凈，可以有效調(diào)理痤瘡。吧桑葉洗干凈用水煮，然后晾干，去除里面的雜質(zhì)，用來泡茶喝，可以有效去除黃褐斑。